Wie man alte Gewohnheiten erfolgreich ändert
Wir nehmen uns immer wieder vor, abends keine Schokolade mehr zu essen oder gelassener zu werden. Meist ohne langfristigen Erfolg. Gewohnheiten zu ändern ist nicht leicht, aber auch nicht unmöglich – selbst im Alter noch Lassen Sie mich raten: Sie sind heute morgen aufgestanden, ins Bad gegangen, haben Frühstück gemacht und vielleicht das Handy eingeschaltet, […] Mehr