Wir haben mit Experten über die innere Widerstandsfähigkeit gesprochen und haben Ratschläge für Sie, wie Sie schwierige Situationen bewältigen können.
- Vertrauen Sie sich
- Setzen Sie auf Zeit
- Greifen Sie auf Bewährtes zurück
- Akzeptieren Sie Dinge und hadern Sie nicht damit
Vertrauen Sie sich
Unterschätzen Sie nicht, was Sie schon alles hinbekommen haben. Das Leben ist eine einzige Kette von Herausforderungen, und es ist eigentlich ein Wunder, dass wir das täglich aushalten und dabei auch noch weiterkommen.
Setzen Sie auf Zeit
Etwas passiert und Sie glauben, Sie können es nicht aushalten? Dann nehmen Sie sich Zeit und setzen Sie sich nicht unter Druck.
Greifen Sie auf Bewährtes zurück
Wie sind Sie früher mit persönlichen Krisen und Herausforderungen umgegangen?
Haben Sie eine Strategie, die sich bewährt hat, und die Sie jetzt wieder anwenden können?
Akzeptieren Sie Dinge und hadern Sie nicht damit
Versuchen Sie möglichst zu akzeptieren, dass das Leben nicht leicht ist. Wenn Sie damit hadern, kostet Sie das vor allem Kraft.
Autor: Rouven Büker
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